【大紀元9月26日訊】(據中廣新聞報導)日本最近流行一種「早餐吃香蕉瘦身法」，標榜只要早上起床後，吃定量的香蕉，吃香蕉减肥並喝白開水，其他兩餐可以正常的 香蕉減肥到底怎麼做才有效? 第一：香蕉當早餐 香蕉數量不限，不想吃香蕉的日子可以 其實香蕉減肥法很簡單，只要在早餐吃1~2根香蕉，並配服一大杯水，午餐和晚餐都能正常吃，就這麼簡單；不過榮新診所副院長何一成卻很質疑，他不但認為早餐只吃香蕉不會
。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，
淘宝最好的减肥药这种减肥方法更是大忌。因为香蕉内含丰富的果胶，能帮助调整肠胃功能，促进消化，有润肠通便的功效。 助降血压：香蕉中所含的钾对体内的钠具有抑制作用，高血压患者根据自己的体质，每天适当吃一两根有吃香蕉减肥助于降低血压。 缓解忧郁：医学界公认香蕉对失眠或情绪不良有一定的疗效。
“早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦”，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七 香蕉减肥到吃香蕉减肥底怎么做才有效? 第一：香蕉当早餐 香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以 一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当
